消肿的食物有哪些 脸上怎样消肿比较快?消肿就是肿块的缩小、肿胀的消退。有时候,体表痈、疔、疮、丹毒、流注、瘿、瘤以及肠痈等病证初起,常用中医消法消肿散结。 饮食是可以治疗或者缓解某些症状的方法,对于消肿这样的症状,吃什么食物对消肿是有帮助的呢?饮食的效果是非常惊奇的,单从消肿上来说,一部分食物也有消肿的效果,今天就给大家来盘点一下,哪些食物有消肿的功效,水肿了吃什么比较好?感兴趣的小伙伴请随我一起来看看，相信读完今天这篇新闻对您也是大有收获呢。

可以消肿的食物

1、西瓜

西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。

2、鲤鱼

以鲤鱼作食补材料，能消除孕妇怀孕期间的浮肿，促使产后母乳分泌顺畅，同时还对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿和痔疮等疾病有效。

3、薏米

薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消除水肿作用，还可排走体内多余的水分。

消肿薏米水

4、咖啡

咖啡在消脂去水肿运用的比较广泛，咖啡因能促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗从而加速脂肪分解，同时，咖啡因还能加速身体排水，对面部、眼部去水肿也很有效果。每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡，不仅去水肿还有很好的减肥功效。

5、香菇

香菇含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿，最好将香菇煮汤吸收更好。

6、芹菜

芹菜能祛伏热，清肝阳，利头目，芹菜含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。芹菜富含钾，尤其可有效预防下半身浮肿的发生。作法推荐银耳炒芹菜、凉拌芹菜，或直接以新鲜芹菜榨汁，饮用后会发现排尿次数明显增多，面部、四肢水肿快速消退。