《金博宝188官网注册 导刊》刊号:CN11-5478/R 国际:ISSN1674-0270

登陆 | 注册 | 设为首页 | 加入收藏

天天蔬果健康你我,坚持餐餐有蔬菜就是保持健康长寿的秘诀

2019-05-17 11:17:52来源:大河网

评论0我来说两句

天天蔬果健康你我,坚持餐餐有蔬菜就是保持健康长寿的秘诀!养生之道,重在平衡。人身体要靠养,养生做得好,人才可以健康长寿,蔬菜是一种必不可少的食物,但很多朋友经常吃肉食而非是蔬菜,事实上吃蔬菜的好处有很多,如果新鲜蔬菜长期摄入不足,就很容易患维生素C缺乏症,即坏血病。推荐每天摄入蔬菜300至500克,其中深色蔬菜占1/2;每天摄入水果200至350克,坚持餐餐有蔬菜,天天有水果……5月12日,河南全民营养周暨“5·20”中国学生营养日活动启动仪式在郑州五一公园举行。省卫健委巡视员周学山参加启动仪式,并代表省卫健委为省营养学会授旗。

2019年河南全民营养周以宣传和贯彻落实《河南省国民营养计划实施方案(2018至2030年)》,普及《中国居民膳食指南》核心推荐内容及“吃动平衡行动”为主要内容,宣传主题为“合理膳食、天天蔬果、健康你我”。中国学生营养日的宣传主题为“营养+运动,携手护视力”。

《中国居民膳食指南》中指出,新鲜蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分。近年来,居民蔬菜摄入量逐渐下降,水果摄入量仍处于较低水平,基于其营养价值和健康意义,建议增加蔬菜水果的摄入量。

周学山说,推进营养健康工作需要多部门参与,需要抓住重点,需要科学创新,需要全民参与。他呼吁社会各界和公众,关注营养,从自身做起,树立营养健康理念,学习营养健康知识和技能,共享营养健康美好生活,为健康中原建设作出新的更大贡献。

本次活动时间为5月12至20日。活动期间,全省开展营养进医院(各医院义诊)、营养进社区(疾控中心系统指导社区居民合理膳食)、营养进学校(营养知识科普讲座)、营养大讲堂等系列活动,倡导营养健康理念,提高居民健康素养。

微信关注

相关热词搜索:

[责任编辑:]

相关阅读

    食安中国 Copyright © www.paulauskis.com 2012-2018

    京ICP备09075303号-1 海淀分局网络备案编号:1101085079,1101055372

    地址:北京市海淀区西四环中路39号万地名苑1号楼1004室(邮编100039)

    联系电话:010-88825653 010-88825683 010-64972251 010-88825687 业务咨询:010-88825689 值班电话:010-88825636

    Baidu
    map