很多人睡觉前的习惯都会在床头放一杯水，因为睡到后半夜，就觉得嘴里面又干又苦，半夜需要喝水。但是很多时候甚至喝水都不管用，这到底是怎么一回事儿?

不少人都觉得是由于上火、饮食口味较重或者天气干燥所致，的确这些状况也会出现这种情况。但从中医的角度来讲，口干舌燥、口苦是内火旺盛的表现，多为肝火过旺。

肝火是肝阳的表现形式，肝火旺会导致身体上部有热，也就是所谓的肝火上炎，常表现为头晕胀痛、面红目赤、急躁易怒，或胁肋灼痛，或耳鸣耳聋，或肿痛流脓。火热内扰，神魂不安，故可致失眠多梦。肝开窍于目，因此易出现眼红、眼干、眼胀、眼涩、视物模糊、分泌物增多等眼部症状。肝不藏血，迫血妄行，则可见吐血、衄血。由于火旺可灼伤津液，故有口干、舌燥、口苦、口臭、小便黄、大便秘结。

肝火旺有5大表现，请自查!

看全身：精神不好，容易瞌睡，头晕，脸色发红，身体闷热，肝火旺的人容易疲倦。

女人肝火旺的症状：期推迟，月经不调，经血量没有规律等。

看口部：口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿，这些都是肝火旺的症状。

看脾气：肝火旺时还容易心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气。

看睡眠：肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳，多梦，容易被惊醒，失眠。

别看这些小症状谁都可能发生，出现这些现象说明肝脏的排毒功能已经受损了。我们必须马上给肝脏洗洗澡，让它去去火。

肝火旺的人，需要特别的注意，保持和平的心态，显得尤为重要，心情畅达了，能疏散气机。此外还可以通过饮食和按摩等相互配合，以达到清肝灭火的功效。