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饮食对男性健康有举足轻重的作用 这些东西最好少吃

2018-09-01 10:10:00来源:盖饭娱乐

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影响性爱和谐的因素有很多,而饮食对男性性健康肓举足轻重的作用。以下食物对于男性来说最好要少吃

冬瓜

冬瓜性味甘、凉,具有利水消冲、清肺化痰、排脓的作用,常食可清心热,降欲火。

菱角

《食疗本草》说菱角:“凡水中之果,此物最发冷气,损阳,令玉茎消衰。”因此,菱角可平息男性之欲火。

芥菜

现代医学认为,芥菜富含维生素、旷物质、膳食纤维等成分,尤其含有可消除强力雌激素作用的成分。久食芥菜,可抑制性激素的分泌。

竹笋

竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素等特点,食用竹笋。能促进肠道蠕动,帮助消化,促进排便,是理想的减肥佳蔬。但是竹笋中含有大量草酸,会影响男性对锌的吸收利用,而缺锌会导致性欲下降,性机能减退。

芹菜

男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。

酒精

酒精是男人性能力和生育能力的最常见的杀手,酗酒会使雄激素水平降低。

鱼翅

由于海洋受到污染,导致鳖鱼体内积累了大量的污染毒素,鱼翅所含的汞或其他重金属的分量相当多,而汞可能会造成男性不育。

在选择性保健食品,或者自我调配性保键饮食时,应根接不同的生理及身体状况合理安排,不可盲目乱吃。

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