辅霉Q10是生物体内广泛存在的脂溶性醌类化合物，是人体产生能量的必需物质。辅霉Q10能激活心脏细胞和细胞能量，增强心脏收缩力，具有强化心脏机能，保护心脏，预防心脑血管疾病，补充能量，提高人体免疫力，延缓衰老的作用。

　　辅霉Q10的主要来源：

　　人体中辅霉Q10可同人体自行合成，其合成由酪胺酸为起始物，并且需要胆固醇合成的中间产特参与，总共经过17个步骤及许多营养素的协助，包括维生素B2、烟碱酸、维生素B6，叶酸、维生素B12、维生素C、泛酸与一些微量元素。

　　虽然从日常饮食中(如牛肉、动物心脏、肝脏、肾脏、鲑鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、橄榄油、葵花油、坚果、西兰花、菠菜等)也能摄取到辅霉Q10，但由于人体在合成辅霉Q10的过程中需要至少7种维生素和一些矿物质的参与，当任何一种营养素缺乏或这些营养素的浓度不是处于最佳状态时，辅霉Q10的合成量就会减少，这也意味着辅霉Q10不易在人体内维持正常量。因此，服用优质的辅霉Q10补充剂是补充人体辅霉Q10最方便且有效的方法。

　　为什么要补充辅霉Q10?

　　人体中辅霉Q10的总含量约为500-1500mg,并随着年龄的增长而减少。人体中辅霉Q10的含量在20岁时达到高峰，然后会一直持续下降，50岁时比20岁约减少50%，70岁时约减少60%。当人体内辅霉Q10的合成量不足以供应身体的需要，特别是不足以供应心脏的需要时，便会对心脏产生不同程度的影响。如由于心脏不能获取足够血液，导致二氧化碳含量较高的血液在人体内流动并造成肺部积血或循环阻淤，从而引起心脏机能缺陷;由于心脏所需的血液供应量不足，其积存物使心脏冠状血管狭窄或梗塞，使其血流量突然降低，从而引起局部缺陷的心脏病;由于局部缺血性心脏病，加上身体操劳过度或精神压力太大，容易产生心绞痛，甚至心肌梗塞。

　　辅霉Q10的主要作用

　　1.强化心肌：三磷酸腺苷(ATP)是机体能量的主要储存形式，是心肌收缩的必需物质。辅霉Q10可提高细胞线粒体活性，加速脂肪代谢，形成三磷酸腺苷(ATP)，从而使心肌能量供应充裕，收缩有力，增强心脏机能。

　　2.保护心脏：辅霉Q10在氧化呼吸链中起传递电子和质子的作用，有助于为心肌提供充足氧气，从而预防突发性心脏病，预防和控制心肌梗塞。

　　3.补充能量：辅霉Q10是细胞线粒体中的能量转换剂，它通过转移和传递电子参与“三羧酸循化”产生三磷酸腺苷(ATP)供细胞代谢使用，从而增强细胞能量，抗疲劳，强体力，预防慢性疲劳综合症。

　　4.延缓衰老：自由基氧化损伤生物大分子是造成人体衰老的主要原因。辅霉Q10是一种强效抗氧化剂，它通过出让或共用“电子”的形式“中和”氧自由基，使其丧失对健康细胞的攻击能力，从而起到抗衰老的功效。据实验测定，辅霉Q10的抗氧化作用是维生素E的40倍。