据《每日电讯报》10月28日报道，一杯苹果汁所含的糖分相当于三个甜甜圈的分量，一杯脱脂酸奶的糖分相当于3勺冰淇淋的糖分，但是多数人都不清楚这些常识，那么就来看看下面的信息吧。

　　英国保柏组织调查显示2000个母亲都没有意识到给孩子的事物中所含的糖分，90%的家长不清楚一杯苹果汁和脱脂酸奶的含糖量那么高，46%的家长担心他们的孩子会过分依赖含糖量高的事物;除了这些担忧，20%的家长承认他们的孩子饮食不平衡，60%的家长认为自己缺乏营养事物方面的信息，40%的家长说他们的孩子每天都会吃糖、汽水和巧克力方面的事物。

　　过多的糖分会给孩子的健康造成影响，包括心脏病和2代糖尿病，也会给小孩的牙齿造成伤害。医生说每天最多6勺糖，这样才可以预防糖尿病、心脏病和其他疾病的产生。主治医师莎莉·戴维斯说给热量高的食物设置税收是预防肥胖症的一个方法。

　　直到现在，人们依然认为可口可乐和百事可乐等高热量的饮料有害人们健康，而水果饮品是有益于健康的，但是专家提醒水果饮料也是造成肥胖的一个主要因素，一些低脂的食物含糖量也十分高，糖尿病专家马修博士认为卖家选择一些知名品牌的低脂食物并不是真正有益于减肥的，反而会起阻碍作用。