食品对应身体减肥图示网络疯传 专家称不靠谱
中国食品报网讯 最近在朋友圈疯传一条减肥图示,名为“一张图告诉你吃什么会胖哪里”,食品对应身体图,引来“外貌协会”的妹子们和汉子们的狂热转发。也有不少网友质疑,该图不靠谱。
臀部发胖因吃多了甜圈圈?
据了解,这则消息原文来自于一个微博号“小野妹子学吐槽”。据博主介绍,其是从日本的社交网络上截取这张图。而该则消息引发网友强烈回应,一天内转发五万多条,评论一万多条。
据图片所述,臀部发胖是因吃多了甜圈圈;小腿发胖是因吃多了盐和肉类;吃多了面食、米、豆类、南瓜等小腹会发胖;大腿粗的人爱吃蛋糕、红烧肉和涮肉;吃多了冰激凌,脚踝会发胖等。其中一条让很多人“喜大普奔”:吃多了奶酪、瘦肉和鱼会丰胸。
专家:身体脂肪吸收基本匀称
食品对应身体图示究竟有几分靠谱?海西营养师协会的秘书长黄泰和表示,身体对脂肪的吸收基本上匀称,人发胖一般先胖腹部,因身体本能先会保护腰腹,所以中年发福先挺肚子。
一般来说,人在成年以后,胸部很难再发育。如果要局部减肥,运动比食物更加重要。一般来讲,减肥吃白肉比较好,譬如鸡鸭鱼肉低脂肪,红肉一般是指四条腿的动物,譬如猪羊,脂肪含量相对较高,还有一些含糖量高的水果,譬如西瓜等,也要尽量少吃。
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